怪我をした時の対処法 - ゼロスポ鍼灸・整骨院平塚・小田原

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怪我をした時の対処法｜小田原ゼロスポ鍼灸・整骨院小田原 2024年6月12日

怪我をした時の対処法

こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院【平塚】【小田原】です。

整骨院では急性期の怪我、外傷の処置を行っています。
怪我をした際には、適切な処置を行うことで早期の回復や競技復帰をすることが出来ます。
整骨院で行う主な処置を紹介していきます。

1、安静(Rest)
整骨院では怪我をした部位を安静に保つために固定具やテーピングなどで患部を安静に保ちます。

2、冷やす(Icing)
整骨院では怪我をした部位に冷却療法を行います。冷却パックや氷嚢で冷やすことで、炎症や腫れを抑える効果があります。
冷却療法は痛みの軽減や回復を促進に役立ちます。

3、圧迫(Compression)
整骨院では怪我をした部位に適切な圧迫をするための包帯やテーピングを行っていきます。圧迫することで、腫れや炎症を抑える効果があります。

4、挙上(Elevation)
整骨院では怪我をした部位を適切な高さに挙上します。挙上することで、血液の循環を促進し、腫れや炎症を抑えていきます。自宅での適切な挙上方法や姿勢などを指導します。

怪我の早期回復や再発予防のためのケアやリハビリを行っています。怪我の状態によっては医師の診断が必要なこともあります。
怪我をしてしまった時はお気軽に当院にご相談して下さい。

その他以下の症状のでもご相談下さい。
・産後骨盤矯正　・スポーツ障害(オスグッド、シンスプリント、疲労骨折、腰椎分離症、野球肩、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、ジャンパーズニー、ランナーズニーなど) ・腰痛　・ヘルニア　・坐骨神経痛　・椎間板ヘルニア　・ギックリ腰　・慢性疲労症候群　・頭痛　・自律神経失調症　・交通事故　・むち打ち　・肩こり　　etc

ゼロスポ鍼灸整骨院【小田原】【平塚】