平塚　小田原　周辺にお住いの皆様こんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院平塚　小田原です！

みなさんはファスティングって知っていますか？？

数年前からSNSやテレビで話題になっている「アレ」です！

今日はそのアレについて分かりやすく解説していきます！

ファスティングって何？？

～目的～

「疲れた消化器官を休ませて、体の中をクレンズすること」

ファスティングとは、一定期間固形物の摂取をしないことです。
それにより、体の中をクレンズ（大掃除）することを言います。

現代人は、食事などから摂りいれた食品添加物、残留農薬などの有機物質、また、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴を上げているというのが現状です。

古来、断食は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきました。それが近年、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光をあび、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。

ファスティングの真の目的は？？

「ファスティング」とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑えて、痩せるだけを目的としたものではありません。

「ファスティングのメソッド」
① 一定期間、固形物を摂取しないことでこのような疲れた消化器官を休ませる。
② 腸内環境を整え、アミラーゼやリパーゼなどの消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させる。
③ 停滞していた代謝酵素（細胞分裂や解毒などの生命活動をコントロールする酵素）を一気に活性化させる。
④ 毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする

現在注目されているファスティングは・・・

主に野菜や野草のエキスを糖質による酵素抽出で完成させた植物発酵飲料を用いながら行います。
完全な絶食ではありません。
必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給することができるため、無理なく行えることが特徴です。
会員様はECサイトからもご購入できますのでお試しください。

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