こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

突然のぎっくり腰にお困りではありませんか？

朝起き上がろうとした瞬間、荷物を持ち上げた時、ふとした体勢の変化で「ズキッ」と鋭い痛みが走る。ぎっくり腰は、まさに“動けない痛み”として日常生活に大きな支障を与える急性腰痛です。

今回は「ぎっくり腰の対応は整骨院」というキーワードで、平塚の皆さんにぎっくり腰の基礎知識から整骨院での正しい対処法、再発を防ぐためのケア方法までを詳しくご紹介します。

地元・平塚でぎっくり腰にお悩みの方にとって、役立つ内容となっておりますので、ぜひ最後までご覧ください。

---

ぎっくり腰とは？正式には「急性腰痛症」

 

いわゆる「ぎっくり腰」は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。突然腰に激痛が走り、身体を前にも後ろにも曲げられなくなるケースが多く見られます。

原因はさまざま

• 重いものを持ち上げた瞬間の負荷

• 猫背や骨盤のゆがみによる慢性的な姿勢不良

• インナーマッスル（深層筋）の弱化

• 寝不足・冷え・疲労の蓄積など

特に現代は、デスクワークやスマホの使用などによって腰への負担が慢性的にかかりやすく、平塚市でもぎっくり腰で来院される方が増えています。

---

応急処置でしてはいけないこと・やるべきこと

 

突然の痛みで焦ってしまい、間違った対処をしてしまう方も少なくありません。以下の点に注意しましょう。

❌やってはいけないこと

• 無理に動かす

• 痛い部位を強く揉む

• お風呂で温める（急性期は炎症があるため逆効果）

✅やるべきこと

• 安静を保つ（横向きで膝を軽く曲げる姿勢が◎）

• 保冷剤などでアイシング（1回15〜20分程度）

• 可能であれば、整骨院で専門的な施術を受ける

---

平塚でぎっくり腰に対応できる整骨院をお探しなら

 

ぎっくり腰は自然に良くなると思われがちですが、痛みの根本原因を取り除かなければ再発のリスクが非常に高いです。

そこでおすすめなのが、国家資格を有する施術者が在籍する整骨院での対応です。

平塚エリアには多くの整骨院がありますが、その中でも当院「ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】」は、ぎっくり腰に対して総合的なアプローチを行っております。

---

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】のぎっくり腰施術の特徴

 

当院では以下の4つの施術法を患者様の状態に応じて組み合わせ、最適な改善を目指します。

①ゼロ整体（筋肉×骨格へのアプローチ）

筋肉を緩めつつ骨格のゆがみを整え、関節の動きをスムーズにします。ぎっくり腰の原因となる“動かしづらさ”を改善し、負担の少ない姿勢へと導きます。

②ハイボルト療法（最新医療機器）

ピンポイントで高電圧を流すことで、筋肉の緊張を素早く緩和し、神経に働きかけて痛みの緩和が期待できます。初回から変化を感じる方も多く、ぎっくり腰の初期対応として有効です。

③楽トレ（EMSによるインナーマッスル強化）

寝たままの状態で、骨盤や背骨を支える深層筋を鍛えることができます。ぎっくり腰の再発防止には非常に重要な要素です。

④鍼灸治療（東洋医学による内側からのアプローチ）

鍼を使ってツボを刺激し、筋肉の緊張や血行不良を改善します。痛みの少ない極細の鍼を使用するため、初めての方でも安心して施術を受けられます。

---

なぜ再発しない体づくりが大切なのか？

 

ぎっくり腰の厄介なところは、一度なってしまうと何度も繰り返すリスクが高いことにあります。

その主な理由は…

• 一時的な痛みの解消だけで根本的な原因（姿勢・筋力・関節の動き）を改善していない

• 日常生活で再び悪い姿勢や動きのクセが出る

• インナーマッスルの弱さが改善されていない

だからこそ、整骨院での正しい評価と根本治療が必要なのです。

---

平塚の皆様へ｜当院が選ばれる理由

1. 平塚駅徒歩3分の好立地
   
   　通勤・通学帰りにも通いやすく、土曜も営業しております。

2. 夜20時まで受付対応
   
   　忙しい方でも無理なく通院可能。

3. すべて国家資格保持者が担当
   
   　専門知識をもとに、確かな技術と安心の対応。

4. 初回カウンセリング・検査の丁寧さ
   
   　原因を明確化し、納得いただいたうえで施術に入ります。

5. その場しのぎでなく、再発を防ぐ体づくり
   
   　施術＋セルフケア＋日常生活アドバイスまでトータルサポート。

---

ぎっくり腰でお悩みの方へ｜整骨院での受診タイミングは？

 

「様子を見てからでいいかも…」と悩む前に、早めの来院が回復スピードを大きく左右します。

• 痛みが出てすぐ（12〜48時間以内）が理想的なタイミング

• 強い痛みが引いた後も、根本原因を整えることが必要

• 無理に動いて悪化させてしまうリスクを防ぐ

ぎっくり腰は“放置が一番危険”です。平塚市内でお悩みの方は、整骨院での施術をぜひご検討ください。

---

最後に｜ぎっくり腰は整骨院で正しい治療を受けましょう

 

ぎっくり腰は、誰にでも突然起こりうる症状です。しかし、「痛みが出た時にどう対処するか」「その後のケアをどうするか」によって、将来的な体の状態が大きく変わってきます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、ぎっくり腰に対して一人ひとりに合った施術を提供し、再発しにくい健康な体づくりをサポートしています。

「この痛み、なんとかしたい」「動けない…どうしよう」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

 

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

LINEやwebでのご予約も受け付けております。

LINEでの予約はこちらから

webでの予約はこちらから