こんにちは。

神奈川県平塚市にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなってしまう「ぎっくり腰」。日常生活のちょっとした動作が引き金になることも多く、「まさか自分が…」と驚かれる方も少なくありません。当院にも平塚周辺にお住まいの方を中心に、ぎっくり腰の症状で来院される方が非常に多くいらっしゃいます。

今回のブログでは、

• ぎっくり腰の主な症状とは？

• なぜ突然痛くなるの？その原因

• 整骨院でできる効果的な対処法

• ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】での具体的な施術内容

などについてわかりやすくご紹介します。ぎっくり腰は「放置しない」ことがとても大切です。痛みが引いても再発しやすいこの症状。ぜひ最後までご覧いただき、予防や早期改善の参考にしてください。

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ぎっくり腰とは？正式名称は「急性腰痛症」

 

いわゆる「ぎっくり腰」は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる症状のひとつです。

前ぶれもなく、突然腰に強い痛みが走り、立ち上がれない・動けない・前屈みになれないといった状態になるのが特徴です。

特に、以下のような動作がきっかけになりやすいです。

• 朝、顔を洗おうと前かがみになった

• 床に落ちた物を拾おうとした

• 重たい荷物を持ち上げた

• くしゃみをした瞬間に激痛が走った

このように、日常の何気ない動作がぎっくり腰の引き金となります。特に40代～60代の方に多い印象ですが、若い方でも起こる症状です。

平塚でも、デスクワークや運転の多い方、また家事や育児で身体を酷使している方にぎっくり腰が多く見られます。

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ぎっくり腰の主な症状とは？

 

ぎっくり腰の症状は「激しい痛み」だけではありません。人によって現れ方に違いがあります。

以下に代表的な症状をまとめます

• 腰を動かすたびに激痛が走る

• 立ち上がれない、歩けない

• 腰が抜けるような感覚

• 片側の腰だけに痛みがある

• 痛みが太ももやお尻にまで広がる（坐骨神経痛のような状態）

• 安静にしていても痛みが続く

これらの症状がある場合は、すぐに専門機関への相談が必要です。中には内臓疾患からくる腰痛もありますので、自己判断で「ぎっくり腰だろう」と決めつけるのは危険です。

当院【平塚】では、初診時に丁寧な問診と身体検査を行い、症状の根本原因を明確にした上で施術を行っています。

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ぎっくり腰の原因は？なぜ突然起こるの？

 

ぎっくり腰の原因は「腰まわりの筋肉や関節、靭帯などへの過剰な負担」が主ですが、その背後には以下のような要因が隠れていることが多くあります。

1. 筋肉の疲労や緊張

長時間の同じ姿勢、特にデスクワークや運転などで筋肉が固まってしまうと、ちょっとした動作で筋繊維が傷つき、炎症を起こしやすくなります。

2. 骨格・骨盤の歪み

身体のバランスが崩れていると、特定の筋肉や関節に負荷が集中し、耐えきれなくなってぎっくり腰を引き起こすことがあります。

3. インナーマッスルの低下

インナーマッスル（深層筋）は骨盤や背骨を支える役割がありますが、これが弱っていると急な動きに耐えられず、腰を痛めるリスクが高まります。

4. 過去の腰痛やヘルニアの既往歴

過去に腰を痛めたことがある方は、再発リスクが高まります。

これらの原因は複雑に絡み合っていることが多く、平塚で生活している地域の特性（坂道や交通の便、通勤スタイルなど）によっても違いが見られます。

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平塚でぎっくり腰の症状に悩んだらゼロスポ鍼灸・整骨院へ！

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、ぎっくり腰の症状に対して以下のようなアプローチを行っています。

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■ゼロ整体

筋肉と骨格の両方にアプローチするオリジナル整体で、関節の動きを広げて身体のバランスを整えます。ぎっくり腰で固まった筋肉を緩め、骨盤の歪みも同時にケア。根本的な回復を目指す方に最適です。

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■ハイボルト療法

高電圧の電気刺激を患部に直接当てることで、炎症の軽減や神経の活性化を図ります。痛みの原因部位を特定する検査にも使用でき、ぎっくり腰の初期症状に非常に効果的です。

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■楽トレ（EMS）

インナーマッスルを電気で刺激して鍛えることで、再発しにくい身体づくりが可能です。施術後の「予防」まで考えたプログラムで、姿勢の維持力も向上します。

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■鍼灸治療

髪の毛よりも細い鍼を使用し、身体の深部から血流を改善し自然治癒力を高めます。痛みが強い場合でも無理なく施術が可能で、ぎっくり腰の症状に対しても相乗効果が期待できます。

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「痛みが治まったから大丈夫」は危険！

 

ぎっくり腰の痛みは数日で治まることもありますが、「痛みが引いた＝治った」わけではありません。むしろ痛みがなくなってからのケアが再発予防の鍵です。

実際、平塚でぎっくり腰を経験された方の多くが、2度、3度と繰り返し来院されるケースが見られます。これを防ぐためには、正しい姿勢の指導、生活習慣の見直し、そして骨格や筋肉の調整が重要です。

当院では、施術後のフォローも丁寧に行っておりますので、長期的に健康な腰を維持したい方にこそおすすめです。

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平塚駅から徒歩3分！通いやすさもポイント

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】は、平塚駅から徒歩3分という好立地にあり、お仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れる整骨院です。平日は20時まで営業しているため、急なぎっくり腰の症状にも柔軟に対応可能です。

国家資格を持つ施術者が丁寧に対応し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術をご提案しますので、整形外科や病院と併用したい方にも安心してご利用いただけます。

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最後に｜ぎっくり腰でお悩みなら、早めの相談を！

 

ぎっくり腰は放っておくと慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

平塚でぎっくり腰の症状にお悩みの方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】へご相談ください。

私たちはその場限りの対処ではなく、「再発しない身体づくり」をサポートいたします。

痛みが出た今が、身体と向き合うチャンスです。

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＼ご予約・ご相談はお気軽に！／

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】

平塚駅から徒歩3分・平日20時まで営業中

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

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また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

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