こんにちは。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

近年、ストレス社会とも呼ばれる現代において「自律神経失調症」という言葉を耳にする機会が増えてきました。なんとなく身体がだるい、朝起きづらい、気分の浮き沈みが激しい、胃腸の調子が不安定…など、病院の検査では異常が見つからないのに不調が続いている方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

今回は、自律神経失調症についての基本的な知識と、整骨院でのアプローチとして有効な「マッサージ」や「血流改善」、さらには鍼灸治療による効果について、平塚市にある当院の視点からわかりやすく解説していきます。

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自律神経失調症とは？原因と症状の正体

 

自律神経とは、交感神経と副交感神経のバランスで成り立ち、私たちの体の「オンとオフ」を自動で切り替えてくれる神経系統です。交感神経は活動時や緊張時に優位になり、副交感神経は休息やリラックスの際に働きます。

しかし、この切り替えがうまくできなくなると、身体と心のバランスが崩れてさまざまな不調が現れます。これが自律神経失調症です。

主な原因

• 慢性的なストレス

• 不規則な生活習慣

• 睡眠不足

• 過労

• ホルモンバランスの乱れ

• 急激な気温・気圧の変化

よくある症状

• 頭痛・めまい・耳鳴り

• 肩こり・背中の張り

• 動悸・息苦しさ

• 胃腸の不調（便秘・下痢）

• 倦怠感・不眠

• イライラ・気分の落ち込み

これらの症状が複数現れたり、周期的に波のように現れたりするのが特徴です。

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平塚での自律神経失調症治療におけるアプローチとは？

 

多くの方が「自律神経失調症＝心の問題」と思いがちですが、実は筋肉の緊張や血流の悪化が神経の働きを妨げているケースも少なくありません。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、医学的根拠に基づいたアプローチで自律神経のバランスを整えることを目指しています。

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自律神経に働きかけるマッサージの効果とは？

 

自律神経失調症に対しての施術のひとつとして、筋肉の緊張を緩め、心身のリラックスを促すマッサージは非常に有効です。

当院のマッサージ施術の特徴

• 首・肩・背中・腰の筋肉の深層までアプローチ

• 呼吸が深くなるよう胸郭周囲の筋肉を柔らかくする

• ストレスでこわばった筋肉の緊張を手技でリリース

特に首回りには多くの自律神経が集中しています。筋肉の緊張が神経を圧迫している場合、その状態を改善するだけで、驚くほど症状が軽減することもあります。

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血流改善が自律神経の安定につながる理由

 

自律神経は血管の収縮・拡張を調整していますが、逆に言えば血流の状態が神経の働きに影響を与えることもあります。

血流改善による期待できる変化

• 脳への酸素供給が安定し、頭痛や不安感の軽減

• 手足の冷え・しびれの改善

• 胃腸の動きが活発になる

• 睡眠の質が向上し、副交感神経が優位に働きやすくなる

当院では、マッサージに加えて血流改善を意識した施術法として、以下の施術を組み合わせています。

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ゼロ整体で整える“負担のない姿勢”と自律神経の関係

 

当院独自の【ゼロ整体】は、骨格や関節の歪みを整え、筋肉のバランスを調整することで、身体にとって最も負担の少ない「ゼロの状態」を目指す施術です。

姿勢の悪さは、胸部や腹部への圧迫を引き起こし、自律神経の働きを妨げる要因にもなります。猫背や巻き肩、反り腰の改善は、呼吸や消化といった自律機能の正常化にもつながります。

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鍼灸で内側から整える～東洋医学の視点～

 

「平塚で鍼灸を受けてみたいけど、痛そうで不安…」という声をよくいただきます。

当院の【鍼灸治療】は、髪の毛ほどの極細の鍼を使用し、痛みの少ない施術が特徴です。リラックス効果も高く、副交感神経を優位に働かせやすい状態に導いてくれます。

鍼灸が自律神経に与える効果の一例

• ツボ刺激による内臓機能の調整

• 首や背中にある自律神経に関係する経絡への刺激

• 脳内ホルモン（セロトニンなど）の分泌促進によるストレス緩和

特に、東洋医学では「気・血・水」の流れが乱れることで不調が起こると考えられており、鍼灸によってその流れを整えることは、まさに血流改善と神経のバランスの回復そのものといえるでしょう。

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自律神経失調症に対しての組み合わせ施術

 

当院では、自律神経失調症の方に対して以下のような施術プランを提案することがあります。

1. 初回カウンセリング・検査により原因を特定

2. 筋肉の緊張を取り除くマッサージ・ゼロ整体

3. 鍼灸による神経の安定化

4. 血流を改善するためのストレッチ

5. 楽トレ（EMS）による体幹の安定化と呼吸機能の向上

複数の施術を組み合わせることで、身体の内外からバランスを整えていくことが可能です。

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平塚で自律神経失調症にお悩みの方へ

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、国家資格を持つ経験豊富な施術者が、問診から検査・施術・説明まで一貫して対応いたします。

「どこに行っても良くならない」「不調の原因がわからない」という方こそ、ぜひ当院にご相談ください。

• 平塚駅から徒歩3分

• 平日は20時まで受付

• 完全予約制で安心施術

自律神経失調症の改善には継続的なケアと生活の見直しが大切です。私たちはそのパートナーとして、あなたの体と心の健康をサポートします。

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まとめ

 

• 自律神経失調症は筋肉の緊張や血流悪化も一因

• マッサージは筋緊張を緩和し、神経を整える

• 血流改善は自律神経の安定化に有効

• 鍼灸は神経系と内臓機能に直接働きかける

• 平塚で根本から自律神経の乱れを見直したい方におすすめ

自律神経失調症に悩んでいるあなたへ。

マッサージ・血流改善・鍼灸を活用し、本来のバランスを取り戻しませんか？

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】が、あなたの健康を全力でサポートいたします。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

 

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

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