こんにちは！

神奈川県平塚市にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

「なんとなく身体がだるい」「眠れない」「イライラが止まらない」そんなお悩みを抱えていませんか？

現代社会では仕事や人間関係、家庭の問題など、日常の中でストレスを感じる場面が多くあります。そのストレスが積み重なり、自律神経のバランスが崩れることで「自律神経失調症」と呼ばれる症状に悩む方が増えています。実はこの不調、薬に頼るだけではなかなか根本的な解決にはつながりません。

本記事では「自律神経失調症・ストレス・仕事」というキーワードを中心に、

平塚のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】で行う施術内容や整体による改善方法をご紹介していきます。

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自律神経失調症とは？仕事やストレスが原因になるって本当？

 

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経という２つの神経のバランスが乱れることにより、体や心に様々な不調があらわれる状態のことをいいます。

主な症状としては…

• 慢性的な頭痛や肩こり

• めまいや立ちくらみ

• 胃腸の不調（便秘・下痢）

• 不眠や寝つきの悪さ

• 動悸や息苦しさ

• 情緒不安定・イライラ・不安感

これらの症状は病院で検査しても「異常なし」と言われることが多く、明確な原因が見つからないため「気のせいでは？」と周囲に理解されにくいのが特徴です。

では、なぜ自律神経が乱れるのか？

主な原因はストレスです。特に仕事によるストレスは大きな要因となります。

長時間労働、人間関係のトラブル、納期へのプレッシャーなど、現代の働く環境は自律神経にとって過酷なものになっています。

また、在宅勤務やPC作業の増加により、長時間同じ姿勢で過ごすことも、筋肉の緊張を生み出し自律神経のバランスを崩す原因になります。

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平塚で自律神経失調症の整体を受けるならゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、こうした自律神経の乱れからくる不調に対し、「身体の内外からアプローチ」する整体施術を行っています。

自律神経失調症に効果的な4つのアプローチ

① ゼロ整体【骨格・筋肉調整】

当院オリジナルの「ゼロ整体」は、骨格の歪みや筋肉の緊張を整え、神経や血流の通り道をスムーズにすることで、自律神経の働きを正常に導きます。

仕事中の悪姿勢やストレスで前かがみになりやすい方は、背中や首の筋肉が硬くなっているケースが多く、自律神経を圧迫してしまいます。

ゼロ整体ではそうした深部の筋緊張を丁寧に緩め、自然と呼吸がしやすくなるような状態へと導いていきます。

② 楽トレ【インナーマッスル強化】

自律神経の働きには内臓や姿勢を支えるインナーマッスルも関係しています。楽トレは電気刺激（EMS）により、寝ているだけで深層筋を鍛えることができる機器です。

インナーマッスルが鍛えられると、正しい姿勢が保ちやすくなり、胸郭が広がって呼吸も深く安定してきます。呼吸の安定は副交感神経の活性化に大きく関わるため、自律神経の正常化にもつながります。

③ ハイボルト療法【神経に直接アプローチ】

自律神経失調症の方は、筋肉や神経が過敏になっているケースもあります。ハイボルトという特殊な電気治療器を用いることで、神経伝達の異常や筋肉の過緊張をピンポイントで整えます。

ストレスによる首や肩の張り、頭痛、背中のだるさなどがある場合に特に効果を発揮し、自律神経のバランスをとるサポートになります。

④ 鍼灸治療【東洋医学の力で内側から整える】

東洋医学では「気・血・水」の流れを整えることで自然治癒力を高め、自律神経にも穏やかに作用します。ストレスによる胃腸の不調、不眠、冷え性などには鍼灸治療が非常に相性が良いです。

当院では髪の毛ほどの細さの鍼を使用し、痛みを感じにくい施術を提供しているため、初めての方も安心して受けていただけます。

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整体によるアプローチが自律神経に与える影響とは？

 

整体施術によって体の構造を整えることで、血流や神経の通りが良くなり、自律神経のバランスが安定します。以下のような変化が期待できます。

• 夜ぐっすり眠れるようになった

• 胃腸の調子が整った

• 気分が落ち着き、前向きになった

• 集中力が戻ってきた

こうした小さな変化の積み重ねが、やがて心身の健康へとつながっていきます。

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平塚で仕事とストレスに悩むあなたへ｜整骨院でできること

 

平塚という地域で働いている方々にも、自律神経失調症で悩んでいる方は少なくありません。

特に20代後半〜40代のビジネスパーソンに多く見られ、通勤の疲れ、対人関係、仕事のプレッシャーが重なって症状が現れることも。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、ただ不調を和らげるだけでなく、「なぜそうなったのか？」という根本原因の解明にも力を入れています。

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通いやすさも安心ポイント

 

• 平塚駅から徒歩3分

• 平日は夜20時まで営業

• 国家資格保持のスタッフが施術

忙しい方でも通いやすい環境を整えております。予約優先制なので、お仕事帰りにもスムーズにご案内可能です。

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自律神経の不調は整体で改善を目指せる

 

「自律神経失調症・ストレス・仕事」の問題は、決して他人事ではありません。

不調の原因がわからずつらい日々を過ごしている方にこそ、平塚のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】での整体を体験していただきたいと考えています。

心身のバランスを取り戻し、再発しない体を目指すことで、毎日の生活がより前向きに変化していくはずです。

ご自身の身体と丁寧に向き合うきっかけとして、ぜひ一度ご相談ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

 

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

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