こんにちは！

神奈川県平塚市にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

出産後の不調や体型の変化にお悩みの方へ、今回は「産後骨盤矯正の効果と期間」について、分かりやすく、そして専門的な視点からお話ししていきます。

赤ちゃんとの新しい生活が始まり、日々の育児に追われる中で「産後の腰痛がつらい」「骨盤の開きが気になる」「下半身太りが戻らない」など、様々なお悩みを抱える方が増えています。

その原因のひとつが、産後の骨盤の歪みです。出産を経た身体は大きく変化しており、産後骨盤矯正を行うことで、体のバランスを整え、痛みの改善や体型の回復を目指すことが可能です。

今回は、そんな産後ママにとって心強い味方となる「産後骨盤矯正」について、「いつから始めると効果的？」「どのくらい通えば良いの？」といった疑問にもお答えしていきます。

産後骨盤矯正とは？平塚で安心して受けられる理由

産後骨盤矯正とは、妊娠・出産によって開いたり歪んだりした骨盤を、元の正しい位置に整える施術のことを指します。

特に出産時にはリラキシンというホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯が緩み、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにする自然な身体の反応が起こります。その結果、産後は骨盤がグラグラした不安定な状態になってしまうのです。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて、矯正ブロックを使ったソフトで安全な手技で、無理なく骨盤を整えていきます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】には、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが在籍しており、赤ちゃん連れの方も安心して通っていただける環境を整えています。

産後骨盤矯正の効果とは？

「骨盤矯正」と聞くと、体型の変化をイメージされる方が多いかもしれませんが、実はそれだけではありません。産後骨盤矯正には、以下のような効果が期待できます

・骨盤のゆがみを整えることで姿勢改善

・内臓の位置が正しく戻り代謝アップ

・下半身太り・ぽっこりお腹のスタイル改善

・肩こりや腰痛の緩和

・尿もれや冷えの改善

・育児による疲れが軽減される　など

特に、出産後に始まる腰痛や恥骨痛、膝の痛みなどは、骨盤のズレが原因であることが多いため、早めの対処が肝心です。

また、筋肉と骨格の両方にアプローチできる当院のゼロ整体と組み合わせることで、関節の可動域を広げ、身体全体のバランスも整えることができます。

産後骨盤矯正の効果が高い「期間」とは？

「産後骨盤矯正はいつから始めるのがベストですか？」というご質問をよくいただきます。

結論から言うと、最も効果が高いのは産後2ヶ月〜6ヶ月の間。この時期は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、まだ骨盤の靭帯が柔らかく、元の位置に戻りやすいとされています。

とはいえ、6ヶ月を過ぎてしまったからといって「もう遅い」というわけではありません。産後2年以内であれば、骨盤の状態を整えることは十分に可能です。特に症状がある場合は、期間に関係なく早めの施術をおすすめしています。

当院では、患者様の状態に応じて、無理のない範囲で施術計画を立てていきますので、安心してご相談ください。

産後骨盤矯正はどれくらいの期間通うの？

施術の期間は人によってさまざまです。

目安としては3ヶ月前後をおすすめしていますが、症状の度合いや目指すゴール（体型の回復、痛みの解消、育児疲れの軽減など）によっても変わってきます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、初回カウンセリング時にしっかりとヒアリングを行い、ひとりひとりに最適な通院期間や頻度をご提案しています。途中経過に応じて、施術内容やペースを柔軟に調整していきますので、忙しいママさんでも安心して継続できます。

当院の施術内容と通院しやすさ

当院の産後骨盤矯正は、ソフトな手技で骨盤を整えるだけでなく、EMSを使った「楽トレ」でインナーマッスルを鍛え、骨盤を正しい位置にキープできる身体づくりまでサポートします。

また、痛みや不調がある方には「ハイボルト治療」や「鍼灸治療」なども組み合わせ、トータルで体の回復を促します。

平塚駅から徒歩3分、平日は20時まで営業しているため、お仕事復帰前の通院はもちろん、育児の合間にも通いやすい環境です。お子様連れの方も歓迎しております。

平塚で産後骨盤矯正ならゼロスポ鍼灸・整骨院へ

いかがでしたか？

「産後骨盤矯正の効果と期間」は個人差があるものの、早期に取り組むことでより高い効果が得られることは確かです。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、症状やライフスタイルに応じた柔軟なプランを提案し、産後ママの健康と笑顔をサポートします。

• 平塚で安心して受けられる産後骨盤矯正

• 専門スタッフによるオーダーメイド施術

• 期間は平均3ヶ月、産後2年まで対応可

• 育児と両立しやすい通院環境

ご自身のお身体とじっくり向き合うこのタイミングに、ぜひ産後骨盤矯正をスタートしてみませんか？

お悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

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