こんにちは。

神奈川県平塚市にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回のテーマは、「薬だけに頼らない身体作りを・肩こりを治すなら姿勢の見直しから」でお話しします。

肩こりがひどくなると、つい湿布や市販薬、頭痛薬に手が伸びてしまいがちですが、それはあくまでも「一時的な対処」にすぎません。本当に必要なのは、「なぜ肩こりが起きるのか」という根本原因を見つめ、身体そのものを見直すことです。

この記事では、なぜ肩こりが慢性化するのか、どうすれば薬に頼らない体を作れるのかを、姿勢・筋肉・骨格・神経という観点から分かりやすく解説していきます。

平塚で肩こりにお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

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肩こりに悩まされる現代人の共通点とは？

 

「肩こり」は、もはや現代病とも言われるほど多くの方が抱える症状です。

特にデスクワーク、スマートフォンの長時間使用、運転、家事など、前かがみの姿勢が続くと、肩回りの筋肉に負担がかかり続け、血行不良や神経の圧迫を引き起こします。

平塚でも、学生から働き盛りのビジネスマン、育児中のママ世代まで、幅広い年代の方が肩こりで来院されています。

多くの方が、市販の薬や湿布で症状をごまかしながら生活をしており、根本的な改善には至っていないケースが多く見受けられます。

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薬が効かない肩こりには「姿勢の見直し」が必要です

 

薬が効いているのは、一時的に痛みの信号を脳に届かせないようにしているだけで、根本的な原因はそのままです。

肩こりの本当の原因は、姿勢の崩れや筋肉・骨格のアンバランスにあるケースが大半です。

たとえば、

• 猫背になっている

• 頭が前に出ている

• 片側の肩だけ上がっている

• 骨盤が歪んでいる

こういった状態が続くと、肩や首の筋肉に過剰な負荷がかかり、血流が悪くなり、こり固まってしまいます。

つまり、「肩がこっている＝肩だけの問題ではない」ことがほとんどです。

平塚で薬に頼らず肩こりを改善したいとお考えなら、まずはご自身の姿勢がどうなっているかをチェックすることが第一歩です。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】の根本治療アプローチ

 

当院では、単に肩周りをマッサージするのではなく、「なぜその肩こりが起こったのか？」という根本原因にアプローチする治療を行っています。

【ゼロ整体】で姿勢と骨格を整える

「ゼロ整体」は、筋肉の緊張を緩め、骨格や関節の位置を正しいポジションへ導く当院オリジナルの整体です。

肩こりに直接関係する肩甲骨まわりだけでなく、首、背中、骨盤に至るまで全身をチェックし、負担のない「ゼロ」の姿勢に戻していきます。

【楽トレ】で支える筋肉を鍛える

姿勢を維持するためには、インナーマッスル（深層筋）が重要です。

当院では、EMS機器を使った「楽トレ」により、寝ながら効率的に体幹の筋肉を鍛えることができます。

これにより、良い姿勢が自然にキープできる体へと変化していきます。

【ハイボルト療法】で痛みの原因に直接アプローチ

肩こりがひどく、痛みや動きの悪さがある場合には、ハイボルトという特殊な電気治療器を使用して、神経や筋肉にピンポイントでアプローチします。

検査と治療の両方に使えるため、痛みの原因を特定しながら素早く緩和することが可能です。

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鍼灸治療で自律神経や血流の改善を

 

肩こりは筋肉だけでなく、自律神経の乱れや血流の滞りとも深い関係があります。

特にストレスの多い生活をしている方は、知らず知らずのうちに交感神経が優位となり、常に筋肉が緊張状態にあることも少なくありません。

鍼灸治療は、東洋医学の考えをベースに、ツボや経絡を刺激して身体のバランスを整えます。

平塚の当院でも、肩こりに対して鍼灸を取り入れることで、薬に頼らずとも症状を和らげ、体全体のコンディションを整えていくサポートをしています。

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肩こりを「治す」には生活習慣の見直しも大切

 

平塚で肩こりにお悩みの方の中には、繰り返し同じような症状に悩まされている方も多いです。

薬を飲んではぶり返す、を繰り返すのは本当につらいものですよね。

当院では施術だけでなく、日常生活での姿勢の取り方、ストレッチの方法、デスクワーク時の注意点なども丁寧にお伝えしています。

• 長時間同じ姿勢を取らない

• スマホの画面を見る位置を工夫する

• 寝る前に肩甲骨まわりを軽く動かす

• 呼吸を深くする意識を持つ

こうした小さな積み重ねが、薬に頼らず健康な体を作る大きな一歩になります。

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薬に頼らない肩こり改善は平塚で

 

肩こりを根本から改善するには、原因を正しく理解し、姿勢や筋肉の状態を整えることが不可欠です。

市販の薬だけに頼り続けても、根本的な解決にはなりません。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、

• 姿勢分析と全身のバランスチェック

• 骨格・筋肉へのアプローチ（ゼロ整体）

• インナーマッスルの強化（楽トレ）

• 痛みに対する即効性のあるケア（ハイボルト）

• 自律神経と血流の改善（鍼灸治療）

といった多角的なアプローチで、あなたの肩こりの根本原因に寄り添い、再発しない体づくりをサポートいたします。

肩こりに悩む毎日から抜け出したい方、薬に頼らず健康な体を手に入れたい方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

平塚駅から徒歩3分、夜20時まで営業していますので、忙しい方でも通いやすい整骨院です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院／整体院【平塚】は４月１日より移転します

平塚駅により近く、より便利に通院できるようになりました！

４月１日より移転オープン記念としてイベントを開催予定です！詳しくはチラシをご覧ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

 

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

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