こんにちは。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】のブログをご覧いただきありがとうございます。

「デスクワーク中、ふと気づくと背中が丸くなっている」「肩こりがひどくて仕事に集中できない」そんなお悩みを抱えていませんか？現代人にとって“肩こり”は、もはや国民的な悩みとも言える症状のひとつです。

特に「猫背姿勢」が原因となっている肩こりは、姿勢がクセになってしまっているため、なかなか自分では治しきれず、慢性化してしまうケースが多く見られます。

そこで今回は、「肩こり解消を整骨院で行う・猫背になりがちな姿勢を直す」というテーマで、平塚エリアで整骨院をお探しの方に向けた情報をお届けいたします。

猫背の正しい理解から、整骨院での施術内容、肩こり解消に役立つ生活習慣まで、幅広くご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

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猫背姿勢と肩こりの密接な関係とは？

 

肩こりが慢性化している方の多くに共通しているのが「猫背」の姿勢です。猫背とは、背中が丸くなり、頭が前に突き出たような姿勢のこと。

この姿勢は、肩や首周りの筋肉に常に負担がかかりやすく、筋肉が緊張して血流が悪くなることで“肩こり”へとつながります。

特に以下のようなライフスタイルを送っている方は要注意です。

• 長時間のパソコン作業

• スマホの見すぎでうつむき姿勢が多い

• 車の運転などで前傾姿勢が長い

これらの習慣は猫背を促進し、慢性的な肩こりを引き起こす要因になります。つまり、肩こりの根本的な解消には、まず姿勢の見直しが欠かせないのです。

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平塚で整骨院を探すなら、姿勢改善に強いゼロスポへ

 

平塚エリアには多くの整骨院がありますが、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】は、姿勢改善から肩こりを解消することに特化した施術を行っています。

国家資格を持つスタッフが、丁寧に身体の状態を見極め、姿勢の歪み・骨格のズレ・筋肉の緊張などを総合的にチェック。お一人おひとりに合った最適な施術を提案します。

当院の主な施術内容

• ゼロ整体
  
  筋肉と骨格の両方にアプローチし、可動域を広げながら理想的な姿勢「ゼロポジション」へ戻す整体法。猫背矯正や肩こりの解消に非常に効果的です。

• ハイボルト施術
  
  肩こりの原因となる筋肉の深層にピンポイントで電気刺激を与え、痛みを緩和し、筋肉の動きを活性化します。検査と施術の両面で活躍する即効性の高い施術法です。

• 楽トレ（EMS）
  
  猫背の原因のひとつでもあるインナーマッスルの弱化を、電気刺激で鍛える寝ながらトレーニング。姿勢を正しく保つための“支える筋肉”を強化し、再発予防にも効果的です。

• 鍼灸治療
  
  血流促進・自律神経の調整・筋肉の緊張緩和などを東洋医学的なアプローチで行い、慢性的な肩こりや疲労感の改善にも効果が期待できます。

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猫背矯正で期待できる3つのメリット

 

姿勢を整えることで、肩こりの解消だけではなく、さまざまな身体の不調を軽減できます。

以下は猫背矯正による代表的なメリットです。

1. 肩こり・首こりの軽減

背中が丸くなることで頭の重さを首・肩で支える負担が増加しますが、姿勢を正すことで筋肉への負担が減り、肩こりの解消へとつながります。

2. 呼吸が深くなる

猫背は肺を圧迫し呼吸が浅くなります。姿勢を改善することで呼吸がしやすくなり、リラックス効果や自律神経の安定にもつながります。

3. 見た目の印象UP

姿勢が良くなると自信がある印象を与えるだけでなく、若々しく健康的な印象を与えることができます。

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自宅でできる猫背・肩こり対策

 

整骨院での施術とあわせて、日常生活でも簡単にできる予防策を取り入れることで、肩こりの再発を防ぐことができます。

• スマホを見るときは目線を上げる

• 椅子に座るときは背筋を伸ばし、腰にクッションを当てる

• 1時間に1回は立ち上がってストレッチをする

• 湯船にゆっくり浸かって血行を促進する

特に、1日の終わりに肩甲骨を意識して動かすストレッチや、深呼吸を取り入れたリラックスタイムを意識すると、肩周りの筋肉がゆるみやすくなります。

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「肩こりを整骨院で根本改善」それがゼロスポの強み

 

多くの方が「肩がこっているからマッサージに行く」という発想を持っていますが、根本から肩こりを解消するには、姿勢・骨格・筋肉・神経といった全体を診ることが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みのある部分だけでなく、なぜそこに負担がかかっているのかを徹底的に分析し、再発しない身体づくりを目指しています。

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平塚で肩こりにお悩みの方は、今すぐご相談を

 

平塚駅から徒歩3分の好立地にある当院は、夜20時まで受付をしているため、仕事帰りにも通いやすくなっています。

肩こりの解消を目的とした猫背矯正・整体・EMSトレーニング・鍼灸など、多彩なアプローチであなたの身体をサポートします。

「ただの肩こり」と侮らず、早めにご相談いただくことで、将来的な慢性化や他の不調を予防することが可能です。

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【まとめ】

 

• 猫背姿勢が肩こりの大きな原因となっている

• 整骨院での施術は姿勢改善と筋肉バランスの調整が同時にできる

• 平塚で根本からの肩こり解消を目指すならゼロスポがおすすめ

• ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸を組み合わせた多角的アプローチ

• 再発しにくい身体づくりをサポート

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ご予約・お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】が、あなたの「肩こりのない快適な毎日」を応援いたします。

ゼロスポ鍼灸・整骨院／整体院【平塚】は４月１日より移転します

平塚駅により近く、より便利に通院できるようになりました！

４月１日より移転オープン記念としてイベントを開催予定です！詳しくはチラシをご覧ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

 

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

 

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