こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】です。

慢性的な腰痛に悩んでいる方の中には、「薬を飲んで痛みを抑えればいい」と考えている方も多いのではないでしょうか？確かに、鎮痛剤は一時的に痛みを和らげる効果がありますが、根本的な解決にはなりません。

神奈川県平塚市にある　ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】　では、腰痛の根本原因を追求し、姿勢や骨格の調整を通じて再発しにくい身体づくりをサポートしています。本記事では、腰痛の原因やゼロスポの施術内容、そして薬に頼らない治療の重要性について詳しく解説します。

腰痛の原因とは？姿勢・骨格の観点から解説

腰痛の主な原因は、大きく分けて以下の2つです。

1. 姿勢の乱れによる腰痛

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常の悪い姿勢が腰に大きな負担をかけます。特に、猫背や反り腰の方は、腰椎に負担がかかりやすく、慢性的な腰痛を引き起こしやすいです。

悪い姿勢が続くと、腰の筋肉が緊張し血流が滞るため、痛みが慢性化します。また、正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルが弱まることで、さらに悪循環に陥ります。

2. 骨格の歪みによる腰痛

骨盤や背骨が歪むと、筋肉のバランスが崩れ、特定の部位に過度な負担がかかるようになります。これが長期間続くと、筋肉が硬直し、血流が悪化し、腰痛が慢性化してしまいます。

特に、出産後の女性や長年の姿勢の癖がある方は、骨格の歪みが原因で腰痛が発生しやすいです。適切な施術で骨格を整えることで、腰痛を根本から改善できます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院の腰痛治療

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、腰痛を根本から改善するために、以下の施術を提供しています。

1. 【ゼロ整体】

ゼロ整体は、筋肉と骨格にアプローチし、関節の可動域を広げる施術です。歪んだ骨格を正しい位置に戻し、腰への負担を軽減します。特に、慢性的な腰痛で悩んでいる方におすすめです。

2. 【楽トレ】

楽トレは、電気刺激を利用してインナーマッスルを鍛えるトレーニング機器です。姿勢を支える深層筋を鍛えることで、腰痛の再発を予防します。運動が苦手な方でも、寝たまま簡単にトレーニングができます。

3. 【ハイボルト治療】

特殊な高電圧を用いた施術で、筋肉の奥深くにアプローチし、痛みを素早く軽減します。痛みの根本原因を特定する診断にも活用できます。スポーツによる急性の腰痛や、ぎっくり腰の方にも効果的です。

4. 【鍼灸治療】

東洋医学の考えをもとに、ツボを刺激することで血流を促進し、自然治癒力を高めます。髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、初めての方でも安心して受けられます。特に、自律神経の乱れが関係する腰痛には効果的です。

鎮痛剤に頼りすぎることのリスク

痛みを和らげるために鎮痛剤を常用している方も多いですが、長期間の使用には以下のリスクがあります。

1. 根本原因を解決しない

鎮痛剤は痛みを抑えるだけで、腰痛の原因である姿勢や骨格の問題を改善するわけではありません。そのため、薬を飲んでいる間は楽でも、服用をやめると痛みがぶり返します。

2. 副作用のリスク

NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）を長期間使用すると、胃腸障害や肝機能障害のリスクが高まります。また、オピオイド系鎮痛剤は依存性があり、使用には慎重さが求められます。

3. 生活の質の低下

鎮痛剤に頼ることで、一時的には痛みを忘れられるかもしれませんが、根本的な改善をしないままでは、腰痛は悪化しやすくなります。その結果、運動不足や活動範囲の制限が生じ、生活の質が低下してしまいます。

腰痛を再発させないために

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、腰痛の再発を防ぐためのアフターケアにも力を入れています。施術後には、患者様一人ひとりに合わせたストレッチやエクササイズの指導を行い、正しい姿勢を維持する方法をお伝えします。

また、日常生活での姿勢改善や、腰に負担をかけない動作のアドバイスも行っています。例えば、

• 長時間座る際はこまめに姿勢を変える

• 腰に優しい寝具を選ぶ

• 適度な運動を心がける

といった対策を取り入れることで、腰痛の再発を防ぎやすくなります。

まとめ

腰痛を薬で我慢し続けるのではなく、根本から改善することが大切です。ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、姿勢や骨格を整え、インナーマッスルを鍛えることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「腰痛を繰り返したくない」「薬に頼らずに健康な体を目指したい」という方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】にご相談ください。あなたの腰痛改善を全力でサポートいたします！

ゼロスポ鍼灸・整骨院／整体院【平塚】は４月１日より移転します

平塚駅により近く、より便利に通院できるようになりました！

４月１日より移転オープン記念としてイベントを開催予定です！詳しくはチラシをご覧ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

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平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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