こんにちは。平塚市で腰痛にお悩みの方へ、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】が腰痛の原因をしっかり特定し、根本改善を目指す施術についてご紹介します。

腰痛は、日常生活の姿勢や運動習慣、さらには骨格の歪みなど、さまざまな要因が絡み合って発生します。痛みを一時的に和らげるだけではなく、再発を防ぐために根本からアプローチすることが重要です。

本記事では、腰痛の主な原因を姿勢や骨格の観点から解説し、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】が提供する治療法について詳しくご紹介します。

腰痛の主な原因

1. 姿勢の乱れによる腰痛

現代社会では、長時間のデスクワークやスマホの使用により、猫背や反り腰といった姿勢の乱れが増えています。悪い姿勢は腰に過度な負担をかけ、筋肉のバランスを崩し、慢性的な腰痛を引き起こします。

例えば、猫背の方は腰が丸まりやすく、腰椎の自然なカーブが失われてしまいます。これにより腰の筋肉が過剰に緊張し、痛みを引き起こします。

2. 骨格の歪みが原因の腰痛

骨盤の歪みも腰痛の大きな原因の一つです。骨盤が前傾または後傾してしまうと、腰椎に負担がかかり、痛みを引き起こします。また、左右のバランスが崩れることで、片側の筋肉に過剰なストレスがかかることもあります。

例えば、脚を組む癖や片側だけで荷物を持つ習慣がある方は、骨盤の歪みが生じやすく、腰痛のリスクが高まります。

3. インナーマッスルの低下

腰を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱いと、腰椎や骨盤を安定させることができず、腰に負担がかかります。特に運動不足の方や加齢による筋力低下が見られる方は、インナーマッスルの弱さが原因で腰痛を感じやすくなります。

4. 筋膜の癒着と柔軟性の低下

筋肉を包んでいる筋膜が癒着すると、動きが制限され、痛みの原因となります。特に長時間同じ姿勢を続けることで、筋膜が硬くなり、腰痛の要因となることが多いです。

5. 内臓疲労による影響

意外かもしれませんが、内臓の疲れも腰痛と関係があります。胃腸や腎臓の不調が続くと、体が無意識にかばう動作を取り、結果的に腰に負担をかけることがあります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】の腰痛治療

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、国家資格を持つ専門家が問診や検査を通じて、腰痛の原因をしっかり特定し、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。

1. ゼロ整体

ゼロ整体は、筋肉と骨格にアプローチし、関節可動域を向上させることで、負担の少ない姿勢【ゼロ】の状態に戻すことを目的としたオリジナルの整体です。

• 骨盤矯正で歪みを整える

• 腰椎の可動域を広げる

• 筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢を維持しやすくする

2. 楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛えることで、腰を支える力を強化し、痛みの再発を防ぎます。

• 電気刺激で寝ながらトレーニングが可能

• 深層筋を効率的に鍛え、腰椎を安定化

• 運動が苦手な方や高齢者でも無理なく実施可能

3. ハイボルト治療

高電圧の電気刺激をピンポイントで流し、痛みの原因となる神経や筋肉にアプローチします。

• 痛みを即座に軽減

• 症状の原因を特定する診断としても活用

• 深部の筋肉まで刺激を与え、回復を促進

4. 鍼灸治療

東洋医学の理論に基づいた鍼灸治療は、血流の改善や自律神経の調整を通じて、腰痛を内側から改善します。

• 髪の毛よりも細い鍼を使用し、痛みを極力抑えた施術

• 血行促進により筋肉の緊張を緩和

• 自律神経を整え、慢性的な腰痛にも効果的

5. 生活習慣の指導

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、施術後の生活習慣改善にも力を入れています。

• 正しい姿勢の維持方法

• 簡単にできるストレッチやエクササイズ

• 日常生活での腰への負担を減らすアドバイス

まとめ

平塚市で腰痛にお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】の専門的な施術を受けることで、原因を特定し、根本から改善することが可能です。

• 姿勢や骨格の歪みを整える【ゼロ整体】

• インナーマッスルを鍛えて再発防止【楽トレ】

• 痛みを即座に軽減する【ハイボルト】

• 内側からケアする【鍼灸治療】

• 生活習慣の改善指導

長年の腰痛にお悩みの方や、何度も繰り返す痛みにお困りの方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】へご相談ください。あなたに合った最適な施術で、痛みのない快適な生活をサポートいたします！

ゼロスポ鍼灸・整骨院／整体院【平塚】は４月１日より移転します

平塚駅により近く、より便利に通院できるようになりました！

４月１日より移転オープン記念としてイベントを開催予定です！詳しくはチラシをご覧ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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