肩こりは、多くの方が抱える慢性的な悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなる現代では、首や肩の負担が増え、肩こりに悩む方が増えています。特に「マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう」「湿布や痛み止めでは根本的な解決にならない」と感じている方は多いのではないでしょうか？

そんな肩こりの改善には、一時的な対処ではなく根本的な治療と再発防止が必要です。そこでおすすめなのが、整骨院での専門的な治療です。ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、骨格の歪みを整える「ゼロ整体」、深層筋や神経にアプローチできる「ハイボルト治療器」、肩こりの再発を防ぐ「楽トレ（EMS）」など、整骨院ならではの施術を提供しています。

この記事では、整骨院でできる肩こり治療と再発防止の方法について詳しく解説します。

1. 肩こりはなぜ起こるのか？

◇肩こりの主な原因

肩こりの原因はさまざまですが、主に以下のような要因が関係しています。

✅ 姿勢の悪化（猫背・巻き肩・ストレートネック）
✅ 筋肉の緊張（長時間の同じ姿勢・過度な負荷）
✅ 血行不良（冷え・運動不足）
✅ 骨格の歪み（背骨や肩甲骨の位置異常）
✅ ストレスや自律神経の乱れ

これらの原因が組み合わさることで、肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪化して慢性的な肩こりへとつながります。

2. 整骨院での肩こり治療のメリット

① 骨格の歪みを整えて肩こりを根本から改善（ゼロ整体）

肩こりの大きな原因の一つが、骨格の歪みです。特に猫背や巻き肩の状態では、肩の位置が前に出てしまい、首や肩の筋肉に負担がかかります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、「ゼロ整体」を用いて、首・肩・背中・骨盤のバランスを調整し、正しい姿勢へと導きます。

✅ 背骨や肩甲骨の位置を調整することで、肩の負担が軽減
✅ 正しい姿勢に戻ることで、血流が改善し、肩こりが和らぐ
✅ 根本的な原因を解消するため、肩こりを繰り返しにくい

一時的に楽になるマッサージとは異なり、身体のバランスを整えることで肩こりの根本改善が可能です。

② 即効性のある痛み改善（ハイボルト治療）

「もうガチガチに固まってしまって痛い…」という方には、ハイボルト治療器を使った施術がおすすめです。

✅ 高電圧の刺激で筋肉の深部や神経までアプローチ
✅ 短時間で筋肉の緊張を緩め、痛みを和らげる
✅ マッサージでは届かない深層の筋肉や神経までケアできる

即効性が高いため、今すぐ肩こりを何とかしたい！という方に最適です。

③ 肩こりの再発を防ぐトレーニング（楽トレ）

肩こりを再発しにくくするためには、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることが重要です。

✅ 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを寝たままトレーニング
✅ 姿勢を支える筋肉が鍛えられ、肩こりの予防につながる
✅ 運動が苦手な方や忙しくてトレーニングができない方にもおすすめ

普段の生活では鍛えにくいインナーマッスルを寝ながらトレーニングできるため、肩こりを根本から防ぐ身体づくりが可能です。

3. 整骨院だからこそできる！肩こりのトータルケア

一般的なマッサージやリラクゼーションとは違い、整骨院では根本改善と再発防止の両方を行えるのが大きなメリットです。

✅ ゼロ整体で骨格の歪みを整え、肩の負担を軽減
✅ ハイボルト治療器で深層筋や神経の痛みを改善
✅ 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛え、再発しにくい身体へ

肩こりの原因に合わせて施術を組み合わせることで、一時的な改善ではなく、根本から肩こりを解消することが可能です。

4. 肩こりを繰り返さないための日常ケア

整骨院での施術に加えて、日常生活でも肩こりを防ぐ習慣を取り入れましょう。

✅ 正しい姿勢を意識する（スマホ・PCの位置に注意）
✅ 軽いストレッチや体操を習慣化する
✅ 入浴や適度な運動で血流を促進する
✅ 枕や寝具を見直し、睡眠環境を整える

整骨院での治療と日常のケアを組み合わせることで、肩こり知らずの健康な身体を目指しましょう！

まとめ

肩こりを本気で改善したいなら、整骨院での専門的な施術が効果的です。

ゼロ整体で骨格の歪みを整え、ハイボルト治療で痛みを和らげ、楽トレで再発しない身体づくりをする。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、肩こりの根本改善と再発防止をトータルでサポートします。

「もう肩こりに悩みたくない！」という方は、ぜひ当院にご相談ください。

➡ 平日は20時まで営業・駐車場完備！まずはお気軽にご予約ください。

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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