はじめに：肩こりの原因は骨格の歪みかも？

「慢性的な肩こりがつらい」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、肩こりの根本的な原因の多くは 骨格の歪み にあるのです。骨格が歪むことで筋肉に負担がかかり、血流が悪化し、痛みやコリが慢性化してしまいます。

そこで、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、独自の施術 「ゼロ整体」 を用いて、骨格矯正を行いながら肩こりを根本から改善へと導きます。今回は、ゼロ整体がどのように肩こりにアプローチするのかを詳しく解説します。

1. 肩こりの本当の原因とは？

肩こりは単なる筋肉の疲労ではなく、骨格のバランスが崩れることによって引き起こされる ことが多いです。特に、以下のような原因が関係しています。

● 猫背や巻き肩などの姿勢不良

デスクワークやスマホの長時間使用により、背中が丸くなったり、肩が前に出る「巻き肩」になることで、肩周りの筋肉が常に引っ張られ、緊張状態になります。

● 首や背骨の歪み

首の骨（頸椎）や背骨の歪みがあると、頭を支える筋肉に負担がかかります。その結果、肩こりが悪化しやすくなります。

● インナーマッスルの低下

骨格を支えるインナーマッスルが弱ると、正しい姿勢を保てなくなり、肩こりが慢性化してしまいます。

このように、肩こりは 筋肉だけでなく、骨格の歪みやインナーマッスルの低下 も深く関係しています。そのため、一時的なマッサージではなく、根本からの改善が必要です。

2. 【ゼロ整体】で骨格矯正し、肩こりを根本改善！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、肩こりの原因である 骨格の歪みを正し、筋肉にかかる負担を軽減 するために、「ゼロ整体」を行っています。

● ゼロ整体とは？

ゼロ整体は、身体の負担が少ない「ゼロの状態」に戻すことを目的とした独自の施術です。骨格の歪みを調整し、正しいバランスを取り戻すことで、肩こりの改善を目指します。

● ゼロ整体の施術方法

1. 問診・検査 ：姿勢や関節の可動域をチェックし、肩こりの原因を特定
2. 骨格矯正 ：背骨・肩甲骨・頸椎の歪みを調整し、肩の負担を軽減
3. 筋肉調整 ：緊張した筋肉を緩め、柔軟性を向上
4. インナーマッスルトレーニング（楽トレ） ：正しい姿勢をキープできる身体づくり

このように、ゼロ整体は単なるマッサージではなく、骨格・筋肉・インナーマッスルの3つにアプローチ するため、肩こりの根本改善に効果的です。

3. ゼロ整体が肩こりに効く理由

● 理由① 骨格矯正で負担を軽減

骨格の歪みを整えることで、肩周りの筋肉にかかる余計な負担が軽減されます。正しい姿勢を維持しやすくなり、肩こりが起こりにくい身体へと変化します。

● 理由② 血流が改善される

ゼロ整体で筋肉の緊張を解きほぐすことで、血流がスムーズになり、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。これにより、老廃物が排出されやすくなり、肩こりの改善が期待できます。

● 理由③ インナーマッスルを鍛え、再発を防ぐ

「楽トレ（EMS）」を併用することで、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛える ことができます。インナーマッスルが強くなると、正しい姿勢をキープできるため、肩こりが再発しにくくなります。

4. 肩こりを防ぐための日常習慣

ゼロ整体による施術と合わせて、日常生活での習慣を見直すことも重要です。

● 姿勢を意識する

デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩を開くように意識しましょう。

● ストレッチを取り入れる

肩甲骨を動かすストレッチを行うことで、血流が良くなり、肩こり予防につながります。

● 適度な運動をする

ウォーキングや軽い筋トレを習慣化し、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

5. まとめ：ゼロ整体で肩こりの根本改善を！

肩こりの原因は、骨格の歪み・筋肉の緊張・インナーマッスルの低下 などが関係しています。そのため、マッサージで一時的に楽になるだけではなく、根本から改善することが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】の ゼロ整体 は、骨格矯正を行いながら、肩こりの原因にアプローチできる施術です。「何をしても肩こりが治らない…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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