まだ寒さが厳しい季節、肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？冬は寒さで筋肉がこわばり、血行が悪くなりやすいため、肩こりの症状が悪化しやすい時期です。「とりあえずマッサージを受けるけれど、しばらくするとまた元に戻ってしまう…」と感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、肩こりの原因は「筋肉のコリ」だけではありません。骨格の歪みや姿勢の崩れが影響し、マッサージだけでは根本的な改善につながらないことも多いのです。そこでおすすめしたいのが、「マッサージ×骨盤矯正」 の組み合わせ。骨格のバランスを整えることで肩こりを繰り返しにくい状態へと導きます。本記事では、肩こりの原因や、マッサージと骨盤矯正を併用することで得られるメリットについて詳しく解説します。

1. 肩こりはマッサージだけでは根本改善しない？

マッサージの主な効果とは？

マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する効果があります。肩こりの原因となる筋肉の硬直を和らげることで、一時的に症状が軽減されることが多いです。また、リラクゼーション効果も高く、ストレスによる肩こりにも有効です。

すぐに元に戻る理由

しかし、マッサージだけでは肩こりがすぐに再発してしまうこともあります。その理由は、肩こりの根本的な原因が「筋肉のコリ」ではなく、「骨格の歪み」や「姿勢の崩れ」にあることが多いためです。例えば、長時間のデスクワークで猫背になっている場合、肩の負担が増え、マッサージで筋肉をほぐしてもまたすぐに硬くなってしまいます。

肩こりを繰り返さないために必要なアプローチ

根本から肩こりを改善するためには、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、骨格を正しい位置に戻し、正しい姿勢を維持することが重要です。そのため、マッサージと骨盤矯正を併用することで、より効果的に肩こりの改善が期待できます。

2. 肩こりの本当の原因とは？

肩こりの直接的な要因

肩こりの主な原因として、以下のような要因が挙げられます。

• 筋肉の緊張：長時間の同じ姿勢やストレスで肩の筋肉が硬くなる
• 血流不足：筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなる

実は骨盤の歪みが肩こりを引き起こす？

意外に思われるかもしれませんが、骨盤の歪みが肩こりを引き起こす原因になることがあります。骨盤が前傾・後傾したり左右にズレたりすると、体のバランスが崩れ、肩や首に余計な負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し、慢性的な肩こりにつながってしまうのです。

猫背やストレートネックとの関係

特にデスクワークが多い方は、猫背やストレートネックの姿勢になりがちです。頭が前に出ることで肩や首にかかる負担が増え、マッサージをしてもすぐに元の状態に戻ってしまうことが多くなります。

3. マッサージ×骨盤矯正の組み合わせが効果的な理由

マッサージで筋肉をほぐす → 血流改善・リラックス効果

マッサージを行うことで筋肉がほぐれ、血流が改善されます。これにより、肩こりの症状が軽減され、リラックス効果も得られます。

骨盤矯正で姿勢を整える → 肩や首の負担を軽減

骨盤矯正を行うことで、体のバランスが整い、肩や首にかかる負担が減ります。これにより、肩こりを繰り返しにくくなります。

両方を併用することで相乗効果が期待できる

マッサージと骨盤矯正を併用することで、筋肉の緊張をほぐしつつ、骨格を正しい位置に戻すことができるため、より効果的な肩こりの改善が期待できます。

4. 骨盤矯正を取り入れることで得られるメリット

• 体の重心バランスが整い、肩こりを根本から解消
• 姿勢が改善されることで、肩・首への負担が減る
• 肩こりだけでなく、腰痛・頭痛の予防にもつながる

5. 【平塚】ゼロスポ鍼灸・整骨院の施術で肩こりを根本改善！

当院の骨盤矯正の特徴

ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、骨格の歪みを整える「ゼロ整体」を用いた骨盤矯正を行っています。痛みの少ない施術で、初めての方でも安心して受けていただけます。

筋肉のコリにはマッサージ×ハイボルト治療を活用

当院では、マッサージに加え、ハイボルト治療器を用いた施術を行い、筋肉の深部や神経にアプローチし、より効果的に肩こりを改善します。

根本改善のための姿勢指導・セルフケアアドバイスも提供

施術だけでなく、正しい姿勢を維持するためのアドバイスや、自宅でできるストレッチやトレーニング指導も行っています。

6. まとめ｜肩こりのもとを断ち切るには、骨盤矯正が鍵！

• マッサージだけでなく、骨盤矯正を併用することが重要
• 肩こりの根本原因にアプローチすることで、再発を防げる
• 「平塚で肩こりを本気で改善したい方」はゼロスポ鍼灸・整骨院へ

肩こりを繰り返したくない方は、ゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】で、マッサージと骨盤矯正を併用した根本改善を目指しましょう！

平塚市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

平塚市のゼロスポ鍼灸・整骨院【平塚】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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