「膝の痛みが気になって、サポーターを使おうと思っているけど、どれを選べばいいのかわからない…」こんな悩みをお持ちではありませんか？膝痛があると、歩行や階段の上り下りがつらくなり、日常生活にも影響が出てしまいますよね。

実は、小田原でも膝痛でサポーターを探している方の中には、適切なものを選べず、逆に痛みが悪化してしまうケースもあります。サポーターは膝の負担を軽減する便利なアイテムですが、症状に合ったものを選ばないと、膝にかかる負担がかえって増えることもあります。

そこで大切なのが、整骨院で専門家のアドバイスを受けながら最適なサポーターを選ぶことです。さらに、サポーターに頼るだけでなく、膝痛の根本的な原因を改善することも重要です。ゼロスポ鍼灸・整骨院では、骨格の歪みを整え、膝に負担をかけない身体づくりをサポートしています。今回は、膝痛の原因とサポーターの選び方、そして整体による改善方法について詳しくお伝えします。

1. 膝痛の原因とは？まずは根本を知ろう

膝痛が起こる主な原因

• 筋力不足による膝への負担
  筋肉が弱いと膝を支えきれず、負担が増えます。
• 骨格の歪みや関節のズレ
  膝の位置がずれると、歩行時に不均等な負荷がかかります。
• スポーツや日常動作による過負荷
  長時間の歩行やランニングが原因で膝痛が悪化することも。
• 加齢による軟骨のすり減り
  年齢とともに膝のクッション機能が低下し、痛みを引き起こします。

膝痛を放置するとどうなる？

• 炎症が悪化し、慢性的な痛みにつながる
• O脚やX脚などの歪みが進行する

2. サポーターは膝の負担を軽減するためのサポートアイテム

サポーターの役割とは？

• 膝関節を安定させ、負担を軽減する
• 炎症や腫れを抑える
• 姿勢のサポートにも役立つ

症状に合ったサポーターの選び方

• 軽度の痛みにはソフトタイプ（普段の歩行時に適したもの）
• 膝をしっかり固定したい場合はハードタイプ（関節のズレが気になる方に）
• 運動時にサポートしたいならストラップタイプ（スポーツをする方におすすめ）

自己判断で選ぶと危険？専門家に相談するべき理由

• サイズが合わないと逆に痛みが悪化することも
• 使い方を間違えると、関節に余計な負担がかかる
• 適切な使用時間や状況を専門家がアドバイス

小田原で膝痛でサポーターを購入する方は、整骨院で相談しながら自分に合ったものを選ぶのがベストです。

3. サポーターだけでは不十分！整体で膝痛を根本改善

膝痛は骨格の歪みから？整骨院で行う施術とは

• 骨格矯正：膝に負担をかける姿勢を改善
• 関節調整：膝周辺の動きをスムーズにする
• 筋肉調整：硬くなった筋肉をほぐし、正しい使い方を身につける

ハイボルト治療で膝の痛みをピンポイントで軽減

• 深部の筋肉や神経に直接アプローチ
• 痛みの原因を特定しながら施術を行う

インナーマッスルトレーニング（楽トレ）で再発防止

• 膝を支える筋力を強化
• 体幹を安定させて膝にかかる負担を軽減

整体の施術を受けることで、サポーターに頼らずに生活できる状態を目指せます。

4. 最終的にはサポーターなしで動ける身体を目指そう

整体とサポーターを併用するのがベストな理由

• 施術で痛みを軽減しながら、必要に応じてサポーターを活用
• サポーターに頼りすぎると、膝の筋力が低下するリスクも

ゼロスポ鍼灸・整骨院での施術の流れ

1. カウンセリング＆検査：膝痛の原因を特定
2. オーダーメイド施術：個々の症状に合わせた施術を提供
3. アフターケア＆セルフケア指導：自宅でできるケア方法を指導

5. まとめ：膝痛を改善し、サポーター不要の生活へ

• 膝痛の原因を理解し、適切なサポーターを選ぶことが重要
• サポーターだけに頼らず、整体で根本改善を目指すことが大切
• 骨格矯正・筋肉調整・楽トレを活用し、膝の痛みを改善・予防

小田原で膝痛でサポーターを探している方は、まずはゼロスポ鍼灸・整骨院にご相談ください！整体による施術と適切なサポーター選びを組み合わせて、膝痛のない快適な生活を目指しましょう。

小田原市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院【小田原】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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