「膝が痛い…とりあえず湿布や痛み止めを飲んで様子を見よう」と思ったことはありませんか？
確かに薬は一時的に膝痛を和らげる効果がありますが、それだけでは根本的な改善にはつながりません。痛みの原因をそのままにしてしまうと、膝への負担が積み重なり、症状が慢性化する可能性があります。

膝痛を本当に改善するためには、根本的な原因にアプローチすることが重要です。本記事では、膝痛の原因や薬だけに頼るリスク、そして整体による根本治療について詳しく解説します。

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1. 膝痛の原因とは？痛みが出るメカニズム

 

膝の痛みが発生する主な原因

膝痛の原因はさまざまですが、特に多いのは以下の3つです。

1. 加齢や運動不足による筋力低下
   加齢とともに関節を支える筋力が衰え、膝関節に負担がかかりやすくなります。運動不足も同様に、膝周りの筋力を低下させ、痛みの原因となります。
2. 身体の歪みが膝に負担をかける
   骨盤や股関節が歪むことで、膝に過度な負担がかかることがあります。これが長期間続くと、膝関節の変形や炎症につながります。
3. 過去のケガや外傷の影響
   過去に膝を痛めたことがある場合、その影響で膝の動きが制限され、痛みを引き起こすことがあります。

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2. 痛み止めや湿布での対処は根本解決にならない理由

 

痛み止めの効果は一時的

小田原エリアで膝痛に効く薬を検索する方の多くは、痛みを和らげる方法を探しているのではないでしょうか。確かに薬は一時的に痛みを軽減するのに役立ちます。しかし、薬を飲み続けることで、痛みの根本原因が見過ごされ、症状が悪化する可能性があります。

痛みを感じにくくなることで悪化に気づきにくい

痛み止めには鎮痛作用がありますが、実際には膝の状態を治しているわけではありません。痛みを感じにくくなることで、膝に無理な負担をかけ続け、気づいたときには症状が悪化しているケースも少なくありません。

長期使用による副作用のリスク

長期間薬を服用すると、胃腸障害や腎機能の低下などの副作用が出ることがあります。そのため、薬に頼るのではなく、根本的な治療を考えることが重要です。

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3. 膝痛を悪化させないために重要なこと

 

早期に適切な対策をとる重要性

膝痛が軽度のうちに適切な対処を行うことで、将来的な悪化を防ぐことができます。痛みを放置すると、膝の関節が変形し、変形性膝関節症へと進行する可能性があります。

放置すると変形性膝関節症のリスクも

変形性膝関節症は、関節軟骨がすり減ることで起こる慢性的な膝の病気です。初期段階では軽い違和感や痛み程度ですが、進行すると歩行困難になることもあります。

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4. 整体による膝痛の根本治療とは？

 

身体の歪みを整えて膝への負担を軽減

整体では、膝の痛みだけでなく、身体全体のバランスを見ながら施術を行います。骨盤や股関節の歪みを調整することで、膝にかかる負担を軽減し、痛みの改善を目指します。

筋肉のバランスを整え、痛みの出にくい体を作る

膝を支える筋肉がうまく働くことで、関節への負担が減ります。整体では筋肉のバランスを整え、正しい姿勢や歩き方へと導くことで、膝痛の再発を防ぎます。

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5. ゼロスポ鍼灸・整骨院の施術方法

 

ゼロ整体で骨格・関節の歪みを正す

当院では「ゼロ整体」という手技を用い、膝だけでなく全身のバランスを整える施術を行っています。これにより、膝に余計な負担がかからない状態を作り、根本的な改善を目指します。

楽トレによるインナーマッスルトレーニングで再発予防

膝を支えるインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、膝関節を安定させることができます。当院では「楽トレ」を活用し、痛みの再発を防ぐためのトレーニングを提供しています。

ハイボルト治療器を使ったピンポイント治療

痛みの原因となる深部の筋肉や神経にアプローチできる「ハイボルト治療器」を使用し、即効性のある施術を行っています。

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6. 膝痛改善のために今すぐできること自宅でできる簡単なストレッチ

膝の柔軟性を高めるために、簡単なストレッチを取り入れることが有効です。たとえば、大腿四頭筋（太ももの前側）を伸ばすストレッチや、膝を支える筋肉を鍛えるスクワットが効果的です。

膝に負担をかけない正しい歩き方

膝痛を悪化させないためには、正しい歩き方が重要です。かかとから着地し、つま先でしっかり蹴り出すことで、膝にかかる負担を減らすことができます。

痛みがある場合は早めに整体で相談

小田原エリアで膝痛・薬で検索している方は、すでに膝の痛みに悩んでいるはずです。薬に頼るのではなく、早めに整体で根本治療を受けることで、症状の悪化を防ぐことができます。

7. まとめ｜膝痛は薬だけに頼らず根本から改善を

 

• 痛み止めや湿布は一時的な対処にすぎない
• 身体の歪みを整えることで、膝への負担を軽減できる
• 早めの整体で根本的な改善を目指すことが大切

膝痛を放置せず、根本から改善するために、ぜひ整体の施術を検討してみてください。

小田原市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院【小田原】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

 

 

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

 

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