こんにちは。小田原市で地域の健康を支えるゼロスポ鍼灸・整骨院です。


肩が上がらない、夜にズキズキして眠れない、日常動作に支障が出る…そんな五十肩の症状にお困りではありませんか？

「年齢のせいだから仕方ない」と諦めている方も多いですが、適切な検査と施術を行えば改善の可能性は十分にあります。当院では、骨格調整と鍼灸施術を組み合わせ、原因を根本から取り除くことを目指します。

この記事では、五十肩の原因や進行段階、そして小田原の当整骨院で行っている具体的な施術方法をご紹介します。

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五十肩とは？ その正体と原因

 

五十肩（凍結肩）は、肩関節の動きが制限され、痛みと可動域の低下を伴う症状です。肩の関節包や周囲の筋肉・腱・靭帯に炎症が起こり、時間の経過とともに固まってしまうのが特徴です。

一般的に40〜60代に多く発症しますが、発症の背景には次のような要因があります。

• 長年の姿勢不良（猫背や巻き肩）

• 肩甲骨や胸椎の可動域低下

• インナーマッスルの筋力低下

• 過去のケガや運動不足

• 糖尿病やホルモンバランスの変化

こうした要因により、肩関節への負担が増え、炎症や組織の癒着が進行してしまいます。

当整骨院では、単に痛みを和らげるだけではなく、骨格や筋肉のバランスを整えることで再発しにくい状態へ導きます。

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五十肩の進行段階

 

五十肩は進行に伴い3つの時期に分けられます。

1. 炎症期（急性期）
   
   肩を動かすと強い痛みが走り、夜間痛も出やすい時期。安静時でも疼くことがあります。

2. 拘縮期（慢性期）
   
   炎症が落ち着くものの、肩関節が固まって動きが制限されます。衣服の着脱や背中に手を回す動作が困難になります。

3. 回復期
   
   徐々に可動域が広がり、痛みも減少していきますが、元通りになるまでには時間がかかります。

この間、放置してしまうと可動域の回復が不十分となり、後遺症として動きの制限が残ることもあります。

だからこそ、小田原の当整骨院では、早期からの適切な施術を強くおすすめしています。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院 小田原の施術方針

 

当院は、骨格調整と鍼灸を組み合わせ、原因の根本改善を目指します。

1. 丁寧なカウンセリングと検査

まずは生活習慣、発症の経緯、既往歴を詳しくお伺いします。その後、姿勢や肩の可動域を検査し、どの関節や筋肉が動きを制限しているのかを特定します。

2. 骨格調整（ゼロ整体）

肩だけでなく、胸椎・肩甲骨・鎖骨・肋骨など肩の動きに関わる骨格全体を調整します。これにより、肩への負担を減らし、可動域の回復を促します。

ゼロ整体についての解説はこちら

3. 鍼灸施術

鍼灸は痛みを和らげるだけでなく、血流を改善し、固まった筋肉を緩めます。特に炎症期には鎮痛効果が期待でき、拘縮期には組織の柔軟性を取り戻す手助けとなります。

4. ハイボルト療法

高電圧の電気刺激で、痛みの原因となっている深部の筋肉や神経にアプローチします。動作時の痛み軽減に効果的です。

5. 楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛え、姿勢の安定性を高めます。再発防止には欠かせない工程です。

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骨格調整が五十肩改善に有効な理由

 

五十肩は肩関節そのものの炎症だけでなく、その周囲の動きの制限が症状を悪化させます。

特に肩甲骨や胸椎の動きが硬いと、肩の可動域が狭まり、炎症の治りも遅くなります。

骨格調整では、これらの関節を本来の位置と動きに戻すことで、肩への負担を軽減します。

整骨院での骨格調整は、手技で行うため安全性が高く、患者さまの状態に合わせて強弱や角度を細かく調整できます。

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当院での五十肩改善プログラム例

 

1. 初期（炎症期）：鍼灸＋ハイボルトで鎮痛、骨格調整で負担軽減

2. 中期（拘縮期）：可動域を広げるためのモビリゼーション、鍼灸で筋緊張緩和

3. 後期（回復期）：楽トレで姿勢保持力強化、骨格調整で動作パターンを最適化

4. メンテナンス期：再発防止のための定期ケアとセルフケア指導

詳しいアクセスはこちらから

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セルフケアの重要性

 

施術と並行してご自宅でできるセルフケアも、五十肩改善には不可欠です。

• 炎症期：温熱で肩周りを温め、痛みのない範囲で軽く動かす

• 拘縮期：振り子運動やタオルストレッチで可動域を広げる

• 回復期：チューブトレーニングで筋力回復

当院では小田原の生活環境やお仕事の内容に合わせて、無理なく続けられるメニューをご提案します。

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まとめ

 

五十肩は放置すると長期化し、生活に大きな支障を与える症状です。しかし、適切な骨格調整と鍼灸施術を組み合わせることで、改善と再発予防が可能です。

小田原のゼロスポ鍼灸・整骨院では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術で、あなたの肩の健康を取り戻すお手伝いをしています。

肩の痛みや動きの制限でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。

五十肩以外の肩の症状でも対応しております

小田原市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院【小田原】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

 

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

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