「最近、膝の痛みが気になって歩くのがつらい…」そんなお悩みはありませんか？
膝の痛みは、加齢や運動不足、姿勢の悪さなどが原因で起こることが多く、そのまま放置すると悪化してしまうこともあります。

小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院では、膝痛の根本的な改善を目指し、整体による骨格調整と鍼灸による筋肉・神経のケアを組み合わせた施術を行っています。特に、膝まわりの筋肉の緊張や炎症には、はりやお灸が効果的です。

本記事では、膝痛の原因や整体・鍼灸による治療のメリットをわかりやすく解説します。「膝が痛くてつらい」「整体や鍼灸に興味はあるけど、どんな施術か知りたい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください！

1. 膝痛の主な原因とは？

膝痛の原因は人それぞれですが、特に多いのは以下のようなケースです。

• 加齢による変形性膝関節症（関節の軟骨がすり減る）
• 運動不足による筋力低下（膝を支える筋肉が弱くなる）
• O脚やX脚などの姿勢の歪み（膝への負担が増える）
• 過去のケガの影響（靭帯損傷や半月板損傷）

膝は日常生活で頻繁に使う関節のため、一度痛めると慢性的な痛みにつながることが多いです。そのため、原因を見極めて適切な治療を行うことが大切です。

2. 整体と鍼灸で膝痛を改善する方法

整体による膝の骨格・関節調整の重要性

膝の痛みが続く人の多くは、骨格や関節のバランスが崩れていることが原因です。例えば、骨盤が歪んでいたり、O脚やX脚の影響で膝に過度な負担がかかっていたりすると、痛みが悪化しやすくなります。

当院では、整体による膝の骨格・関節調整を行い、膝への負担を軽減させます。骨盤や股関節のバランスを整えることで、膝にかかる負担を分散させ、痛みを根本から改善することを目指します。

膝まわりの筋肉の治療にはりや灸が効果的な理由

整体だけでなく、はりやお灸も膝痛の改善に有効です。

• はり治療 → 深部の筋肉に直接アプローチし、血流を促進して筋肉の緊張をほぐす
• お灸治療 → 温熱効果で膝周りの血流を改善し、痛みや炎症を和らげる

特に、膝周りの筋肉（大腿四頭筋やハムストリングス）が硬くなると、膝関節の動きが悪くなり、痛みが長引く原因になります。小田原 膝痛 鍼灸の治療を取り入れることで、筋肉のこわばりを緩和し、膝関節の動きをスムーズにすることができます。

3. 当院の膝痛治療の流れ

当院では、膝痛の改善に向けて、以下の流れで施術を行います。

1. カウンセリング・検査 → 痛みの原因を徹底的に分析
2. 整体による骨格・関節調整 → 膝に負担をかける歪みを整える
3. 鍼灸による筋肉・神経のケア → 深部の筋肉や神経にアプローチ
4. インナーマッスルトレーニング（楽トレ） → 再発しにくい身体づくり

整体と鍼灸を組み合わせることで、膝痛の根本改善を目指します。特に、小田原 膝痛 鍼灸の施術では、膝関節の負担を減らしながら血流改善と筋肉の柔軟性を向上させることが可能です。

4. 膝痛を再発させないためにできること

施術を受けて膝痛が改善しても、日常生活でのケアを怠ると再発のリスクが高まります。そこで、次のような習慣を取り入れることをおすすめします。

• 適度な運動（膝に負担をかけずに筋力を維持する）
• ストレッチの習慣化（膝周りの筋肉を柔軟に保つ）
• 正しい姿勢を意識する（O脚やX脚を防ぐ）
• インナーマッスルを鍛える（体のバランスを整え、膝への負担を軽減）

特に、インナーマッスルトレーニング（楽トレ）は、膝痛の再発防止に役立ちます。当院では、膝の負担を軽減しながら体幹を鍛えるメニューもご用意していますので、気になる方はぜひご相談ください！

膝痛の原因はさまざまですが、整体と鍼灸を組み合わせた施術で、膝の負担を減らしながら根本改善を目指せます。

「膝の痛みを何とかしたい」「整体や鍼灸を試してみたい」という方は、ぜひ小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院にご相談ください！お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。

また、小田原 膝痛 鍼灸について詳しく知りたい方は、ぜひ当院の公式サイトやLINEからお問い合わせください。

ご予約やお問い合わせは、お電話・LINEからお気軽にどうぞ！

小田原市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

お身体の違和感や不調にお悩みの方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

小田原市のゼロスポ鍼灸・整骨院【小田原】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調で整体をお探しの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

詳しくは、当院の施術についての詳細ページをご覧ください。こちら

また、症状別ページもご確認いただくことで、他の症状についての改善方法もご覧いただけます。

LINEでのご予約も受け付けております。

小田原院へはこちらをクリックしてLINEで予約ください！