「膝の手術をしたけれど、思うように動けない…」「リハビリをしたいけど、どこで受ければいいかわからない」そんなお悩みはありませんか？

膝の手術後は、痛みが軽減しても筋力が低下しているため、そのままにしておくと再び不調を感じたり、日常生活に支障が出たりすることがあります。そこで重要なのが、適切なリハビリです。

整骨院では、膝の状態をしっかりと見極めたうえで、手術後のリハビリから社会復帰までサポートします。今回は、小田原で膝の手術後のリハビリを考えている方へ向けて、整骨院でのリハビリの重要性や具体的な施術内容について詳しく解説します。

1. 膝の手術後はリハビリが不可欠！放置するとどうなる？

膝の手術後、「痛みがなくなったから大丈夫」と思ってリハビリをせずにいると、以下のような問題が起こる可能性があります。

• 筋力低下による膝への負担増加
  手術後は、膝を動かす機会が減るため、筋力が低下しやすくなります。筋肉が弱くなると膝を支える力が不十分になり、再び痛みが出たり、歩行が不安定になったりすることがあります。

• 関節が硬くなり、可動域が狭くなる
  手術後に動かさないままでいると、膝関節が硬くなり、曲げ伸ばしがしづらくなります。結果として、歩くときの動きが制限され、スムーズに動けなくなります。

• 歩行バランスの崩れによる再発リスク
  手術後に片足に負担がかかる歩き方を続けると、膝だけでなく腰や股関節にも影響を及ぼし、さらなる痛みにつながることがあります。

2. 整骨院で行うリハビリのメリットとは？

整骨院では、国家資格を持つ施術者が膝の状態をしっかりと確認し、適切なリハビリを提供します。主なメリットは以下の通りです。

国家資格者が対応する安心感

膝の状態に合わせた適切なリハビリ計画を立て、一人ひとりに合った施術を行います。自己流のリハビリでは、膝に負担をかけてしまうこともあるため、専門家の指導のもとで進めることが重要です。

手技×最新機器を活用した施術

整骨院では、手技による施術だけでなく、ハイボルト治療や楽トレ（EMS）を活用し、膝の深部にアプローチします。これにより、筋肉の緊張を緩和し、回復を早めることができます。

3. 膝の手術後のリハビリはいつから始めるべき？

膝の手術後のリハビリは、できるだけ早く始めることが重要です。

• 退院後すぐに始めるのが理想（医師の指示に従う）
• 適切なタイミングで無理なく進めることが大切
• リハビリを始めるのが遅れると、回復が長引く可能性がある

早期にリハビリを開始することで、筋力の回復を早め、スムーズな社会復帰につなげることができます。

4. 整骨院での具体的なリハビリ内容

（1）膝の可動域を広げるストレッチ

手術後に硬くなった膝の関節や筋肉をゆるめるために、ストレッチを行います。可動域を広げることで、歩行時の違和感を軽減できます。

（2）筋力をつけるトレーニング（楽トレを活用）

整骨院では楽トレ（EMS）を使用し、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルを効率的に鍛えます。これにより、膝を安定させ、負担を減らすことができます。

（3）ハイボルト治療で痛みを軽減

ハイボルト治療は、電気刺激を用いて筋肉の深部や神経にアプローチする施術です。手術後の違和感や痛みを和らげ、回復を促進します。

（4）歩行指導で日常生活を快適に

膝に負担をかけない正しい歩行フォームを身につけることで、再発リスクを減らします。

5. 整骨院でリハビリを続けることで得られる効果

整骨院で適切なリハビリを続けることで、以下のような効果が期待できます。

• 膝の安定性が向上し、再発リスクを軽減
• スムーズに歩けるようになり、日常生活が楽に
• 社会復帰やスポーツ復帰がスムーズにできる

膝の手術後は、一時的に痛みがなくなっても、再発を防ぐためにリハビリを継続することが大切です。

6. 【まとめ】膝の手術後は整骨院でリハビリを！早めのケアが大切

膝の手術後にリハビリをしないと、筋力低下や関節の硬さにつながり、再び痛みが出るリスクがあります。

小田原のゼロスポ鍼灸・整骨院では、個別対応のリハビリと最新機器を活用した施術で、膝の回復をサポートします。

「小田原で膝の手術後のリハビリをしたい」「膝をしっかり回復させたい」という方は、ぜひ整骨院でのリハビリを検討してみてください。早めのケアが、膝を健康に保つポイントです！

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